“Potenziare le capacità cognitive significa migliorare le capacità
individuali nell’elaborazione ed utilizzo delle informazioni per
migliorare la vita quotidiana.”
(Sohlberg e Mateer, 2001)
individuali nell’elaborazione ed utilizzo delle informazioni per
migliorare la vita quotidiana.”
(Sohlberg e Mateer, 2001)
Ci si può chiedere se funzioni davvero. La risposta è si!
Si parla al riguardo di EMPOWERMENT, o potenziamento cognitivo, che Costa e Garmston (1999) definiscono "un insieme di strategie, un modo di pensare e lavorare che modella il pensiero e le capacità di soluzione dei problemi” .
Si tratta di esercizi di problem solving che migliorano le competenze funzionali nelle situazioni quotidiane.
I risvolti positivi dell'alenamento per mantenere una buona memoria, una grande capacità attentiva e una buona capacità di orientamento sono numerosi e rilevanti non solamente per gli anziani, soggetti ad un decadimento delle abilità mentali, ma per chiunque, giovani e adulti.
EmpowerMENTE deriva proprio dall'unione di empowerment e mente, e indica un PERCORSO DI POTENZIAMENTO MENTALE,con ESERCIZI E CONSIGLI PER TESTARE ED ALLENARE LA PROPRIA MEMORIA, ABILITA' ATTENTIVA E DI ORIENTAMENTO SPAZIALE, ideato da Elisabetta Bassani.
L’empowerment è un processo che parte dal singolo, ma è certamente favorito dall’ambiente e dalle stimolazioni che questo offre. Porta ad acquisire controllo, potere su più, se non tutti, i processi cognitivi.
Esso si basa in particolare su due principi: la MODIFICABILITA' COGNITIVA, secondo cui la nostra mente non è qualcosa di immutabile ma è possibile migliorarla, potenziarla a qualsiasi età, e la PLASTICITA' NEURONALE, fenomeno per cui, a fronte della naturale perdita di neuroni, le connessioni tra di essi aumentano e si modificano per mantenere la funzionalità; anche questo a patto di una adeguata stimolazione ambientale.
Naturalmente, così come quando vogliamo migliorare il nostro fisico, l’allenamento dev’essere costante e bisogna metterci impegno. Le ricerche riportano infatti risultati positivi.
Questo sito fa parte della tesi di laurea in Psicologia presso l’Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano, di Elisabetta Bassani.
La tesi, svolta sotto la supervisione del Prof. Giuseppe Riva, dal titolo “Empowermente: il potenziamento cognitivo, dalla teoria alla creazione di un percorso di training cognitivo” ha approfondito lo studio sulle funzioni cognitive (memoria, attenzione, percezione, linguaggio,…) evidenziandone sviluppo e deterioramento, per concentrarsi sull’evoluzione del concetto di potenziamento cognitivo delineandone il percorso che l’ha portato all’attuale concezione di allenamento cognitivo in soggetti senza patologie. Il percorso si conclude con la creazione del training cognitivo qui proposto.
Lo scopo di questo percorso è di fornire una serie di stimoli e di esercizi per verificare il proprio livello di abilità mentale e fornire alcuni utili e divertenti consigli per esercitare quotidianamente la propria mente.
Le attività sono divise in base alla funzione cognitiva che intendono allenare e sono mediati dalla visione di tre video, ciascuno relativo ad una funzione tra:
1. MEMORIA
2. ATTENZIONE
3. ORIENTAMENTO SPAZIALE
Per ogni video viene proposto un compito composto da una serie di domande inerenti e relative alla corrispondente abilità.
Buon allenamento!
